拳擊體適能認證Level 1

報名流程：

一、先點入您欲報名的場次

111/08/27-28 台北場

111/11/12-13  台北場 https://bit.ly/3O0fEaX

二、轉帳繳費完成後，再填寫報名表單，才算正式擁有上課資格。

三、報名並匯款後，請加入官方line帳號以確認報名資料。

加入後煩請告知您的報名課程場次、姓名，由於您的帳號後五碼可能會被備註取代，故若能拍照提供轉帳證明則能讓我們加快處理速度。

帳號：@871uglpi

 

課程介紹：

拳擊體適能認證Level 1: 在健身及體適能蓬勃發展的社會下，競技運動已成為許多民眾選擇參與的項目，舉凡奧林匹克舉重、體操、馬拉松、三鐵、拳擊等，在生活中帶來了歸屬感，同時也帶來了成就感。

拳擊，是一種全身性運動，在舊有觀念下，大多數認為是壯碩男子參與的運動早已被推翻，而無論參與何種運動項目，專業並且安全的運動技巧、運動觀念，才是支撐長期運動的必要條件。拳擊需要高度的大腦專注搭配身體協調，透過正確的拳擊訓練技巧，能夠大幅度減少競技運動所帶來的運動傷害，同時拳擊項目要求良好的運動表現，包括爆發力、敏捷能力、反應能力、速度、協調等，能夠為身體帶來更完整的功能提升，除此之外，學習正確的拳擊運動技巧更可以將良好的競技運動觀念教予身邊的人。

本會特地邀請知名拳擊教練~丁晧峯，開設體適能拳擊認證，提供專業拳擊知識及技巧，適合給對拳擊運動有興趣之一般民眾。

講師資歷：

 帶領2012年亞洲盃、世界盃75公斤國手

帶領2009年Gold gloves 48公斤金牌

 ◎新北市新店區拳擊委員會主委

◎國際拳擊總會一星拳擊教練

◎職業拳擊裁判

◎國家級拳擊教練

◎國家級拳擊裁判

◎中華民國拳擊協會監事

 

◎課程名稱：拳擊體適能認證Level 1

◎主辦單位：亞洲健身教育協會

◎協辦單位：思亞體學學院

◎報名費用：5,000元/人，2人團報95折，3人團報9折

(含師資、教材費用、場地費、證照考核，不包含交通及住宿。)

(為響應環保，此課程將會寄送電子證書，若需紙本證書酌收工本費新台幣100元，然而若因報名表之地址填寫錯誤，或個人原因未能領取我們寄發之證書，需另付新台幣100元重新寄送之工本費。)

◎名額：30位

時間	第一天
08:30~09:00	報到
09:00~09:30	始業式
09:30~09:40	休息時間
09:40~10:30	拳擊介紹（拳擊簡介、規則）
10:30~10:40	休息時間
10:40~12:00	基礎訓練（基本姿勢、腳步、出拳）
12:00~13:00	午餐時間
13:00~15:00	防守練習（撥、拍、擋、距離、踩、拉、跳、閃躲）
15:00~15:10	休息時間
15:10~17:00	攻擊及防守應用

 

時間	第二天
08:30~09:00	報到
09:00~10:00	攻擊及防守複習
10:00~10:10	休息時間
10:10~12:00	手靶練習（拿、打擊）
12:00~13:00	午餐時間
13:00~14:00	攻防整合練習
14:00~14:10	休息時間
14:10~14:40	學科測驗
14:40~14:50	休息時間
14:50~16:00	術科測驗
16:15	結業式